Tag

boktips

Browsing

Utbrent – Veien tilbake til livet er mer enn en bok. Det er en hånd å holde i når livet rakner, og et kompass når du skal finne veien tilbake til deg selv.

Med ærlighet, mot og dyp innsikt deler jeg min personlige historie om å møte veggen, om det farlige stresset som sniker seg inn i kropp og sjel, og om hvordan manglende forståelse av hva stress egentlig er kan koste oss både helse, identitet, og livsglede. Dette er historien om når alt faller fra hverandre, og om hvordan det faktisk kan bli starten på noe helt nytt.

Boken gir deg konkrete verktøy og mentale strategier for å navigere i krevende systemer, blant annet hvordan du kan vinne i møte med NAV, samtidig som du bygger deg selv opp innenfra. Du lærer hvordan du kan bruke loven om tiltrekning bevisst for å skape det livet du lengter etter, ikke gjennom overflatisk positiv tenkning, men gjennom indre arbeid, ansvar og klarhet.

Dette er også en bok om å finne ditt kall. Om reisen fra indre uro til dyp ro. Om hvordan traumer kan heales, gamle trossystemer kan reprogrammeres, og hvordan du kan ta fullt ansvar for ditt liv og dine resultater uten skyld, men med kraft.

Du blir invitert til å:

  • La energier navigere valgene dine
  • Styrke selvfølelsen og selvtilliten gjennom ekte selvkjærlighet
  • Avsløre mytene om introverte og hente styrke i den du er
  • Bli din egen helseminister
  • Gå fra drøm til virkelighet – steg for steg

Utbrent – Veien tilbake til livet er for deg som er lei av å overleve.
For deg som kjenner at det må finnes mer.
For deg som er klar for å ta livet og deg selv på alvor.

Dette er ikke slutten på historien din. Det er begynnelsen💙

Boken kan bestilles HER.

Jeg har møtt utrolig mange mennesker gjennom livet som ikke har den fjerneste anelse om hvem de er, eller hva de vil med livet sitt. De har ingen anelse om hva som er deres kall, eller hvordan de kan finne det. En god barndom har mye å si for om barnet finner ut hva som er hans eller hennes ressurser. Det forutsetter at de nærmeste omsorgspersonene har evnen til å se barnets unike egenskaper, og stimulerer barnet til å forfølge sin lidenskap uten noen form for press.
Alle mennesker har et kall, en livsoppgave her på jorden. Forskning viser at det å finne sitt kall er knyttet til lengre levealder. I en amerikansk studie kom det frem at deltakere som ikke hadde en sterk følelse av mening i livet hadde mer enn dobbelt så stor sannsynlighet for å dø for tidlig enn de som hadde funnet sitt kall. Studien viste også at de som hadde funnet sitt kall reduserte forekomsten av kardiovaskulære hendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag. Resultatene er universelle, selv etter at de er blitt kontrollert for inntekt, rase, kjønn, og utdanningsnivå. Forskerne konkluderte med at det å finne sitt kall er like viktig for lang levetid som det å ha en sunn livsstil.

Jeg vet hvordan det føles å være tom. Å være så sliten at selv de enkleste gjøremål føles uoverkommelige. Jeg vet hvordan det er å våkne med en klump i magen og føle at du har mistet deg selv.

Derfor har jeg skrevet Utbrent – Veien tilbake til livet – en arbeidsbok som hjelper deg steg-for-steg tilbake til et liv med mer ro, balanse, og mening. Dette er ikke en bok du skal lese og legge bort – det er en bok du skal jobbe med i ditt tempo, på dine premisser.

Dette får du når du leser og bruker boken:

✔️ Kunnskap og gjenkjennelse
Jeg deler egne erfaringer med utbrenthet, slik at du slipper å føle deg alene, og forstår hva som egentlig skjer i kropp og sinn.

✔️ Refleksjonsoppgaver og øvelser
Du får konkrete verktøy for å bearbeide stress, sette grenser, finne dine kjerneverdier og behov, hvordan du kan reprogrammere gamle trossystemer, og begynne å prioritere deg selv igjen.

✔️ En trygg ramme for endring
Du får hjelp til å finne tilbake til deg selv – ikke gjennom quick fix, men ved å bygge en ny hverdag, fra innsiden og ut.

✔️ Et ærlig språk og ekte motivasjon
Jeg lover deg ingen mirakelkurer, men jeg lover at du vil føle deg sett, forstått, og motivert til å ta livsviktige grep.