Min nye bok Utbrent – Veien tilbake til livet er basert på min personlige historie fra å inneha krevende rådgiver- og lederstillinger til å bli utbrent og sengeliggende i 8 år, samt hvordan jeg har klart å reise meg igjen på egen hånd.
Boken er en teoretisk og praktisk arbeidsbok som loser leseren gjennom prosessen fra å være kronisk utmattet til å ta helsen og livet tilbake ved å benytte verktøy og metoder jeg selv har lykkes med.
Den røde tråden i boken er loven om tiltrekning, og hvordan du kan bruke universets mektigste lov til å oppnå alt du drømmer om. Om loven om tiltrekning skriver jeg blant annet følgende:
Vi mennesker går ofte på autopilot og er ikke bevisst hvorfor vi tiltrekker oss mennesker, hendelser, og situasjoner som ikke er bra. Derfor er det viktig å bli bevisst dine tankemønstre. Tanker danner grunnlag for følelser, som igjen gir grunnlag for dine handlinger. Med andre ord, hvis du ikke oppnår det du ønsker i livet må du være villig til å justere tankene dine.
Foruten tips om kosthold og livsstil, gir boken innsikt i hvordan du kan finne ditt kall, heale traumer, styrke selvfølelsen og selvtilliten når livet har raknet, samt hvordan du kan reprogrammere gamle trossystemer påført av andre gjennom et langt liv. Jeg gir også konkrete råd om hvordan du vinner i møtet med byråkratiet i NAV.
Utbrent – veien tilbake til livet er en inspirerende bok som handler om å følge hjertet og skape et liv fylt med energi, mening, kreativitet, og skaperkraft. Boken passer for alle kvinner og menn som er utbrent (eller i ferd med å bli det) og ikke vet hvor de skal begynne å ta tak i livet sitt. Boken kan også være nyttig for ledere med personalansvar, ledere og saksbehandlere i NAV, fastleger, brukere av NAV, advokater som jobber med NAV-saker, og politikere som jobber med utforming av arbeids- og velferdspolitikk.
Jeg tror det er mulig for alle å skape en ny historie uansett hvilket utgangspunkt du har. Min historie er en fortelling om at drømmer kan realiseres med riktig mindset, en sterk indre drivkraft, tilegnelse av ny kunnskap, og vilje til å ofre noe for å oppnå drømmen. For uansett hva du har opplevd tidligere i livet så er det viktig å huske at du ikke er historien din. Det er heller ikke opp til andre å definere hvem du er. Du må eie din egen historie, og du kan begynne i dag.– Nina Cappelen
Tilbakemelding fra lesere:
Du trenger ikke være utbrent for å ha nytte og glede av denne boka! Mange bør kjenne seg igjen i dette stoffet, selv om man ikke har vært eller er utbrent.Boken er en lettlest og god fremstilling av forfatterens bakgrunn og veien ut av en vanskelig livssituasjon. Innholdet fungerer derfor like godt som en oppskrift på hvordan unngå å bli utbrent basert på mange nyttige tips og relevant stoff om selvutvikling i en stresset verden.– John-Erik Aadland
Dette var en spennende reise å lese. Vi blir dratt inn i en reise som handler om betydningen og viktigheten av å ta ansvar for egen helse, og ikke stole blindt på helsemyndighetene. Hvor viktig det er å gjøre sine egne helseundersøkelser, og bli sin egen helseminister. Vi får innsikt i hvor mye kosthold har å si på en reise fra det å være utbrent til det å komme tilbake til selve livet. Også dette med å møte NAV, og forberedelse på dette var veldig nyttig. Fikk også innsikt i viktigheten av å ta ansvar for eget liv. Slik kan man da lettere identifisere egne mål for fremtiden. Dette med å bli sin egen beste venn, og være med folk man liker kommer tydelig frem i boken. Man blir også gjort oppmerksom på viktige og effektive strategier for å bygge sin egen selvtillit. Ta vare på seg selv og ikke bry seg om hva andre tenker er gjennomgående i boken. Finne ut hvem vi dypest sett er, og finne vårt eget kall oppsummerer en flott bok.Anbefales!– Geir-Ståle Angeltveit
Min nye bok finnes kun i hard copy, og kan ikke bestilles som e-bok da det er en praktisk arbeidsbok. Du kan bestille den på nett via Ark og Norli fra onsdag 11. desember. Kanskje denne boken blir årets julegave til noen du er glad i?
